A volte la paura può essere così eccessiva da limitarci la vita, specie dei più giovani, che a causa di questa preoccupazione, tendono ad uscire poco con gli amici o a farsi mille problemi.
A volte, cominciano a focalizzare l’attenzione sul fisico, non sentendosi particolarmente belli, altre volte sul modo di esprimersi o temono di non sapere abbastanza cose.
Quindi la paura del giudizio, può assumere diverse forme e alla base, può esserci un bisogno di approvazione.
In questi casi, la paura deriva dal timore che le nostre azioni, comportamenti o aspetti possano essere disapprovati o respinti e questo può generare ansia e paura . . . .
E tu hai mai avuto “paura del giudizio” o magari conosciuto qualcuno con questo disagio molto, molto comune?
Ovviamente, è possibile oggi, riuscire a superare questa paura, mediante attività di esposizione alla paura stessa e possiamo imparare a farlo in modo graduale.
Dott. Antonio Fabozzi
Psicoterapeuta
Psicologo dello Sport
Formatore
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