Nel labirinto frenetico della vita moderna, le dipendenze sono ostacoli subdoli, capaci di intrecciarsi con le nostre esistenze e condurci in una spirale di tremenda sofferenza. Che si tratti di sostanze, comportamenti compulsivi o relazioni tossiche, il filo conduttore che lega le dipendenze è spesso rappresentato dalla perdita di controllo. Tuttavia, con il giusto supporto e le giuste risorse, è possibile intraprendere un cammino di recupero e rinascita.
Cosa sono le dipendenze?
Le dipendenze sono condizioni complesse caratterizzate da un bisogno incontrollabile di una sostanza o di un’attività, nonostante le conseguenze negative che ne derivano.
Esistono diverse tipologie di dipendenze, tra cui:
- Dipendenze da sostanze: droghe illegali, alcol, tabacco, farmaci da prescrizione.
- Dipendenze comportamentali: gioco d’azzardo, shopping compulsivo, sesso, internet, cibo.
- Dipendenze da relazioni: relazioni tossiche.
Come riconoscere i sintomi di una dipendenza e quali possono essere i segnali di allarme?
I sintomi di una dipendenza possono variare a seconda del tipo di dipendenza, ma alcuni segni comuni includono:
- Desiderio intenso e compulsivo della sostanza o dell’attività;
- Perdita di controllo: Incapacità di limitare l’uso di una sostanza o di un comportamento, nonostante la consapevolezza della dannosità del comportamento;
- Aumento della tolleranza, ovvero la necessità di aumentare la quantità di sostanza o la frequenza del comportamento per ottenere lo stesso effetto;
- Astinenza. Quando la sostanza o l’attività non sono disponibili la persona ha sintomi anche fisici che portano una grande e grave sofferenza;
- Compromissione delle attività quotidiane: Difficoltà a mantenere relazioni, lavoro o altre responsabilità.
Come iniziare un percorso di recupero?
Riconoscere di avere una dipendenza è il primo passo fondamentale. Questo richiede un’introspezione sincera e il coraggio di ammettere che c’è un problema da affrontare. Da qui, è importante cercare aiuto da un professionista qualificato, come uno psicoterapeuta esperto in dipendenze.
Esistono diverse opzioni di trattamento, tra cui:
- Terapia individuale e di gruppo
- Programmi di riabilitazione residenziali o ambulatoriali
- Gruppi di supporto o di autoaiuto
Ricordate, non siete soli. Le dipendenze sono un problema diffuso, ma con il giusto supporto e la giusta determinazione, è possibile vivere una vita libera e appagante come la meritano tutti!
Risorse utili per intraprendere il percorso:
- Telefono e Whatsapp Positive Therapy S.r.L. 351 16 85 003
- Istituto Superiore di Sanità – Dipendenze
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