Con l’avanzare dell’età, è normale che si manifestino alcuni cambiamenti fisici e cognitivi. Tuttavia, alcune difficoltà che possono manifestarsi negli anziani possono rappresentare un campanello d’allarme per problemi più gravi, come la demenza.
Ecco alcuni esempi di difficoltà che possono manifestarsi negli anziani e che dovrebbero essere monitorate:
- Perdita di memoria: è uno dei sintomi più comuni della demenza. Se un anziano inizia a dimenticare eventi recenti, nomi o luoghi, come ad esempio dimenticare le strade che abitualmente percorreva, è consigliabile non trascurare questi segni;
- Difficoltà di concentrazione: la concentrazione può essere influenzata da diversi fattori, come lo stress o la stanchezza. Tuttavia, se un anziano ha difficoltà a concentrarsi anche su attività semplici, come leggere o guardare la TV o sembra aver difficoltà a staccarsi da un’attività, come se restasse “agganciato”, questo potrebbe essere sintomo di un qualcosa di più importante;
- Difficoltà a svolgere attività quotidiane: la difficoltà a svolgere attività quotidiane, come vestirsi, mangiare o lavarsi, può essere un segno di demenza e deterioramento cognitivo o di altri problemi di salute, così come anche i cambiamenti di comportamento, come l’irritabilità, l’agitazione o la depressione, possono essere un segno importante da non sottovalutare;
- Problemi di linguaggio: anche i problemi di linguaggio, come la difficoltà a trovare le parole o a seguire una conversazione, non devono essere sottovalutati, nel momento in cui cominciano a verificarsi con una certa frequenza e soprattutto rappresentano anomalie, rispetto al comportamento del passato.
Se si nota uno di questi sintomi, è importante prendersi cura della salute degli anziani in generale. Una dieta sana, un’attività fisica regolare e un adeguato riposo possono aiutare a mantenere il cervello attivo e sano e ridurre il rischio di sviluppare problemi di demenza.
Ecco alcuni consigli per prendersi cura della salute degli anziani:
- Assicurarsi che mangino una dieta sana e bilanciata. La dieta dovrebbe includere molta frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre.
- Incoraggiarli a fare attività fisica regolarmente. L’attività fisica aiuta a mantenere il cervello attivo e sano e a ridurre il rischio di sviluppare problemi di demenza.
- Assicurarsi che dormano a sufficienza. Il sonno è essenziale per la salute del cervello.
- Tenere il cervello attivo. Gli anziani dovrebbero continuare a imparare cose nuove e a fare attività che stimolano il cervello, come leggere, giocare a giochi da tavolo o imparare una nuova lingua.
Se desiderate approfondire uno di questi argomenti, cercate consigli o desiderate ricevere informazioni per voi stessi o un vostro familiare, potete contattarci al 351 16 85 003 e insieme troveremo il percorso che meglio si adatta alle vostre esigenze.
Dott. Antonio Fabozzi Psicoterapeuta
Responsabile gruppo Multidisciplinare
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